하얗고 건강한 치아를 유지하려면 올바른 양치 습관, 좋은 음식 섭취, 생활 습관 관리가 중요합니다! 다음과 같은 방법을 실천해 보면 치아 건강에 큰 도움이 될 것입니다. ✅ 하얗고 건강한 치아를 위한 관리법1️⃣ 올바른 양치질 습관✔ 하루 2~3회, 식후 30분 후에 양치하기음식 섭취 후 바로 닦으면 치아가 약해질 수 있습니다.특히 산성이 강한 음식(커피, 오렌지 등) 후에는 30분 후 양치하는 게 좋습니다.✔ 칫솔은 3개월에 한 번씩 교체하기낡은 칫솔은 세균이 많고 치아를 제대로 닦을 수 없습니다.✔ 부드러운 칫솔모 사용하기너무 딱딱한 칫솔은 잇몸을 상하게 할 수 있습니다.✔ 치아에 맞는 치약 사용하기미백 효과가 있는 치약을 쓰되, 너무 강한 성분이 없는 걸 고르는 게 좋습니다.✔ 올바른 칫솔질 방..
