📌 아이 건강을 위한 부모의 실천법, 사랑으로 지키는 일상 루틴아이를 키우다 보면 “정말 잘 자라고 있는 걸까?”, “무엇을 더 해줘야 할까?” 하는 고민이 끝이 없죠. 그중에서도 ‘건강’은 가장 기본이자 가장 중요한 부분이에요. 오늘은 우리 아이가 몸도 마음도 건강하게 자라기 위해, 부모님이 일상 속에서 실천할 수 있는 구체적인 방법들을 소개해드릴게요.🍽 균형 잡힌 식습관, 건강의 첫걸음건강한 식사는 아이의 성장과 면역력에 직접적인 영향을 줍니다. 인스턴트 음식이나 단 음식을 자주 먹게 되면 영양 불균형이 생기기 쉬워요.가능한 한 자연식 위주의 식단을 구성해 주세요. 채소, 과일, 단백질, 곡류가 고루 들어간 식사는 물론이고, 하루 세끼를 규칙적으로 먹는 습관도 중요해요.💡 Tip! 아이가 장을 ..
