초등학생이 스스로 계획표 짜는 방법
초등학생이 스스로 계획표 짜는 방법
아이들이 스스로 계획을 세우고 실천하는 습관을 가지면 자기주도 학습 능력, 시간 관리 능력, 책임감이 길러집니다! 하지만 처음부터 완벽하게 하기는 어려우니까, 쉽고 재미있게 계획을 세울 수 있도록 도와주는 게 중요합니다. 😊
1. 계획표 짜기 전에 먼저 해야 할 일
✅ 계획표가 왜 필요한지 아이가 이해하도록 하기
- “계획을 세우면 더 많은 시간을 재미있게 쓸 수 있어!”
- 공부뿐만 아니라 놀이, TV 시청, 쉬는 시간도 포함된다는 걸 알려주기.
✅ 아이가 직접 계획을 세우게 하기
- 부모가 대신 계획을 짜 주면 스스로 할 동기부여가 떨어집니다.
- 처음에는 도와주지만, 점점 아이가 직접 계획을 짜도록 유도해야 합니다.
✅ 아이의 생활 패턴과 성향을 고려하기
- 아침형 아이 vs. 저녁형 아이 → 가장 집중이 잘되는 시간에 공부 배치
- 쉬는 시간을 자주 필요로 하는 아이 → 짧은 공부 + 쉬는 시간 자주 배치
2. 계획표 쉽게 만드는 5단계 방법
🔹 1단계: 하루에 해야 할 일 정리하기
먼저, 하루 동안 해야 할 일을 생각해 보고 적어봅니다!
✅ 공부할 것: 숙제, 예습·복습, 학원, 독서
✅ 놀 시간: TV 보기, 게임, 친구랑 놀기
✅ 일상 생활: 밥 먹기, 씻기, 준비물 챙기기, 취침
→ "오늘 해야 할 일을 다 적어볼까?" 하고 함께 정리하면 좋아요!
🔹 2단계: 우선순위 정하기
모든 걸 다 할 순 없으니까, 중요한 것부터 먼저 배치하는 게 좋아요.
✅ 반드시 해야 하는 것 (예: 숙제, 학원, 준비물 챙기기)
✅ 하면 좋은 것 (예: 독서, 운동, 취미 활동)
✅ 쉬는 시간, 여유 시간도 반드시 포함하기
→ “이 중에서 꼭 해야 할 것과 나중에 해도 되는 걸 나눠볼까?”
🔹 3단계: 쉬운 계획표부터 만들기 (시간 배분하기)
✔ 아이가 직접 적을 수 있도록 하기 (그림을 그리거나 색깔을 칠해도 좋아!)
✔ 너무 세부적으로 나누지 않기! (처음엔 30분 단위로, 익숙해지면 10~15분 단위로)
✔ 쉬는 시간을 충분히 배치하기
✔ 어려운 공부는 집중력이 좋은 시간에 배치하기
🔹 예시 (쉬운 시간 계획표)
⏰ 7:00~7:30 기상 & 준비
⏰ 7:30~8:00 아침 식사
⏰ 8:00~9:00 숙제하기
⏰ 9:00~9:30 쉬는 시간 (자유 놀이)
⏰ 9:30~10:00 책 읽기
⏰ 10:00~11:00 운동하기
⏰ 11:00~12:00 자유 시간 (TV, 게임 가능)
...
📌 아이가 직접 정할 수 있도록 유도하면서 조언해 주기!
🔹 4단계: 실천하면서 수정하기
아이가 계획을 짠 후에는 한 번에 완벽하게 지키려고 하지 말고, 해보면서 조정하는 게 중요해요!
✅ 너무 힘들면 쉬는 시간 늘리기
✅ 예상보다 시간이 더 걸리면 조정하기
✅ 계획을 잘 지켰다면 칭찬하기!
📌 “오늘 계획대로 해보니까 어땠어? 내일은 뭐를 바꿔볼까?” 하고 함께 피드백해 주면 좋아요.
🔹 5단계: 꾸준한 습관 만들기
계획표를 꾸준히 사용하려면 아이에게 동기부여를 해주는 게 중요해요!
✔ 스티커 판, 체크리스트 활용 → 하루 계획을 지키면 스티커를 붙이게 하기
✔ 실천 후 스스로 평가하기 → "오늘 계획을 잘 지켰나요?" 하고 아이가 직접 체크하도록 하기
✔ 완벽하지 않아도 괜찮다고 말해주기 → 실패해도 다음에 더 잘하면 됩니다!
3. 초등학생이 쉽게 실천할 수 있는 계획표 예시
🔹 예시 1: 하루 계획표 (초등 저학년)
시간 할 일
| 7:30~8:00 | 기상 & 세수하기 |
| 8:00~8:30 | 아침 먹기 |
| 8:30~9:00 | 숙제하기 |
| 9:00~9:30 | 쉬는 시간 (자유 놀이) |
| 9:30~10:00 | 독서 시간 |
| 10:00~11:00 | 미술 놀이 |
| 11:00~12:00 | 운동 (줄넘기, 자전거 타기) |
| 12:00~13:00 | 점심 먹기 |
| 13:00~14:00 | 자유 시간 (게임, TV) |
| 14:00~15:00 | 학원 or 공부 |
| 15:00~16:00 | 친구랑 놀기 |
| 16:00~17:00 | 간식 먹기 & 쉬기 |
| 17:00~18:00 | 놀이 시간 |
| 18:00~19:00 | 저녁 먹기 |
| 19:00~20:00 | 가족과 함께 시간 보내기 |
| 20:00~21:00 | 취미 활동 (그림 그리기, 블록 놀이) |
| 21:00~21:30 | 씻고 취침 준비 |
| 21:30 | 잠자기 |
📌 포인트:
✔ 놀이, 쉬는 시간을 충분히 포함!
✔ 너무 세밀하게 나누지 않고, 유연한 계획 세우기!
✔ 아이가 직접 체크하면서 성취감을 느낄 수 있도록 하기!
🚀 결론: 스스로 계획하는 습관을 기르려면?
📌 처음부터 완벽한 계획표를 요구하지 말고, 아이가 쉽게 할 수 있는 것부터 시작하기!
📌 부모가 대신 계획을 짜주는 것이 아니라, 아이가 직접 정하도록 도와주기!
📌 실천하면서 수정하는 과정이 필요하다는 걸 알려주기!
📌 계획을 잘 지키면 칭찬과 보상으로 동기부여하기!
😊 이렇게 하면 아이가 스스로 계획을 세우고, 책임감 있게 실천하는 습관을 가질 수 있을 겁니다! 💕
